Llevar una dieta balanceada y nutritiva es ideal para tener una vida sana en cuerpo y mente, sobre todo cuando se trata de estudiantes, la alimentación repercute de manera directa en el funcionamiento del cerebro a la hora de aprender.
El cerebro necesita una alimentación equilibrada para funcionar bien, para ello tiene que estar sano y bien nutrido; cuando este no lo está, es muy probable que nos sintamos cansados, sin fuerzas y siempre agotados, lo que puede llevar a enfermarnos. Por tal motivo es necesario alimentarse lo mejor posible. Así que para pensar, memorizar, recordar, es conveniente consumir nutrientes que la mente necesita para estar despierta.
Recuerda que existen alimentos que intervienen directamente en la concentración, la memoria, el rendimiento intelectual y el estado de ánimo. Si el cuerpo carece de ellos, será mucho más difícil que tu cerebro rinda al máximo.
La nutrición debe estar acompañada de actividad física y de un buen descanso, es decir , debemos practicar un estilo de vida saludable .
Lic. en Nutrición .Mat.1234.Alina Kobziar.
Lic. en Nutrición.Mat.1180.Verónica Lesjak
Charla "Alimentación para un mayor rendimiento académico"
Fecha y lugar
Se llevara a cabo en instalaciones de la Facultad de Ciencias Aplicadas a la Industria. Fecha martes 10 de septiembre 10:30 hs. Aula 12. los esperamos
Inscripción
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